要让他们足够地放松下来
2021-04-03 13:01
来源:未知
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今年40多岁的周女士在外人眼中看来可谓是事业爱情两得意:自己是一家中小企业老板,和老公家庭幸福还有一个聪明健康的儿子。但是,睡眠问题始终成为困扰她的梦魇。周女士平时神经都极度紧张,“拳头从来都是攥着紧紧地,没有真正地放松过。”

福田中医院失眠门诊金洪鑫副主任医师说,有些失眠的患者太在意自我,他们往往有完美主义倾向,生怕自己某些方面做得不好而过度压抑自己。和周女士出现同样症状的还有一位男性中小企业主,日积月累的心理压力让他起初不在意,几年以后他发现自己的睡眠质量越来越差。

“对于这部分失眠患者,要让他们足够地放松下来。在治疗上主要是服用中药,再做针灸。”金洪鑫说,心理生理性失眠型患者还表现为一睡觉就紧张,发现做足了一切助眠工作还是没有睡着以后,心理负担也会加剧。

近日,淘宝发布的一份“失眠地图”显示,北上广深以及杭州位居国内“失眠城市”前五名。“失眠地图”是根据网上购买眼罩、耳塞等助眠产品的买家地域特征绘制而成。且不说此调查方法的科学性,睡眠质量下降确实成为困扰我市中青年的健康问题。记者从我市几家医院失眠门诊了解到,我市失眠人群主要以中青年脑力工作者为主,有些存在着心理问题,有些则因用脑过度导致。

(责任编辑:邓一)

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